6d sixd recovery shake chocolate 1kg

Na een intensieve training of wedstrijd zijn de koolhydraatvoorraden in de spieren en lever uitgeput en moeten hersteld worden. Tegelijkertijd heeft het lichaam aminozuren nodig om via eiwitsynthese spierherstel te bereiken. De winst die je kunt behalen door training ('training adaptation') wordt grotendeels bepaald door het vermogen om na training nieuwe eiwitten aan te maken.

Wat betreft het bijvullen van de opslag van koolhydraten in het lichaam: een combinatie van glucose en fructose (bijv. Tafelsuiker) herstelt het spierglycogeen net zo snel na het sporten in vergelijking met het nemen van alleen glucose. Interessant is dat deze combinatie van suikers het leverglycogeen sneller herstelt en gastro-intestinale problemen vermindert. Daarom bevat de "6d Recovery shake" een mix van maltodextrine, sucrose en fructose in plaats van alleen glucose en / of maltodextrine. De toevoeging van ± 30 g (= 0,4 g / kg lichaamsgewicht) wei-eiwit (= snel verteerbaar eiwit) aan deze koolhydraten versnelt de spiersyncogeenresynthese nog verder. Bovendien maximaliseert deze eiwitdosis, die ook 3 g leucine bevat, de synthese van nieuwe spiereiwitten. Om deze redenen is alleen de snel verteerbare wei-proteïne, die van nature rijk is aan leucine, opgenomen in de "

Het herstel van de vocht- en elektrolytenbalans is ook essentieel in het herstelproces na inspanning. Dankzij de hoge zoutconcentratie (1.200 mg natrium per liter) stimuleert de "6d RECOVERY SHAKE" het dorstgevoel, wat de vochtopname stimuleert. Bovendien vermindert de toevoeging van natrium de noodzaak om te plassen, terwijl het lichaam meer van de ingenomen vloeistoffen vasthoudt. Daarom bevordert natrium het rehydratatieproces.

Samenvattend is de "6d RECOVERY SHAKE" de ideale drank voor alle atleten die op zoek zijn naar optimaal spierherstel en snelle aanvulling van verloren vocht, elektrolyten en suikers.